loading...
funshop10 | فروشگاه اینترنتی
ali بازدید : 57 یکشنبه 26 خرداد 1392 نظرات (0)

آموزش يوگا

قیمت: 8000 تومان

وگا چيست؟ لغت "يوگا" به معناي "اتحاد" است. يوگا شكلي از ورزش ميباشد كه بر پايه اعتقادي بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگي با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان "آساناس" يوگا ايجاد توازن (هارموني) مي كند. بهر حال يوگا سحر و جادو نيست. يوگي ها (اساتيد يـوگـا) قادر به ناپـديـد شدن و يا بـلـنـد شـدن از روي سـطح زمـيـن نيستنـد. امـا آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شـگفت آور مـتـعـددي هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهايشان براي سـاعـتـها و يـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ، انجام دهند. تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد: تنفس مناسب , تمرين, تمدد اعصـاب, رژيـم غذايي, تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن). تمرينها - و يا آساناس - به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرح ريزي شده اند
مزاياي جسمي يوگا : - تعادل سيستم عصبي خودکار - کاهش تعداد ضربان - کاهش تعداد تنفس - کاهش فشار خون - پاسخ پوست به مقاومت الکتريکي افزايش مي يابد. - افزايش موج آلفا (الكترومغناطيسي) در مغز (امواج ثتا ، دلتا و بتا نيز در مراحل مختلف مراقبه افزايش مي يابد) - کاهش فعاليت انرژي الکتريکي خارج سلولي - افزايش بازده قلب - افزايش بازده تنفسي - تنظيم فعاليت گوارشي - تنظيم فعاليت غدد درون ريز - بهبود عمل دفع - انعطاف پذيري عضلات و افزايش اتصال دامنه حرکات - افزايش زمان نگه داشتن نفس - افزايش هماهنگي چشم و دست - چالاک تر شدن - بهبود زمان عکس العمل - اصلاح وضعيت اندام بدن - افزايش قدرت و حالت ارتجاعي بدن - افزايش استقامت بدن - افزايش سطح انرژي - تنظيم وزن - خواب بهتر - افزايش ايمني بدن - کاهش دردها - بهبود قوه ادراک - بهبود تعادل بدن - بهبود فعاليتهاي هماهنگ اعضاي بدن
مزاياي روانشناختي يوگا : - افزايش هشياري جسمي و رواني - خلق و خوي بهتر و افزايش ذهنيت مثبت - افزايش خويشتن پذيري و رويارويي با واقعيات دروني - افزايش سازگاري اجتماعي - کاهش افسردگي و اضطراب - کاهش احساس خصومت و دشمني - بهبود قدرت تمرکز - بهبود حافظه - افزايش دقت - افزايش راندمان يادگيري - افزايش مهارت هاي اجتماعي - احساس رفاه و خوشي - افزايش قدرت هوش - افزايش ادراک عمق مزاياي زيستي - شيميايي يوگا : - کاهش قند خون - کاهش سديم خون - کاهش کلسترول - کاهش تري گليسيريد خون - افزايش کلسترول با ليپوپروتئين بالا - کاهش کلسترول با ليپوپروتئين پايين و خيلي پايين - افزايش آنزيم کلينستراس - کاهش کاته کولامين ها - افزايش گلبول قرمز - افزايش هموگلوبين - افزايش تعداد نوعي از گلبول سفيد - کاهش مجموع گلبول سفيد - افزايش ترشح هورمون اصلي تيروئيد - افزايش ويتامين C - افزايش مايع پروتئين
آموزش يوگا كاملا تصويري
در 2 سي دي
آموزش كاملا كاربردي حركات يوگا
دوبله فارسي
آشنايي با تمامي حركات اصلي يوگا

خرید محصول        سوال از فروشنده

ali بازدید : 78 چهارشنبه 08 خرداد 1392 نظرات (0)

آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه کتاب



آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه با کتابچه فیزیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته. آرامش از دست رفته را به راحتی بازگردانید. علمی که به تمام جهانیان اثبات شده است. به صورت اورجینال و بسته بندی شکیل با قیمتی فوق العاده استثنایی...
از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
- تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز
- تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن
- تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و .....
- آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،کارایی و لذت بیشتر در زندگی

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 11800 تومان

ali بازدید : 81 چهارشنبه 25 اردیبهشت 1392 نظرات (0)
آموزش جامع یوگا
آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه با کتابچه فیزیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته. آرامش از دست رفته را به راحتی بازگردانید. علمی که به تمام جهانیان اثبات شده است. به صورت اورجینال و بسته بندی شکیل با قیمتی فوق العاده استثنایی...
از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
- تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز
- تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن
- تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و .....
- آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،کارایی و لذت بیشتر در زندگی

روش خرید : برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت فقط : 11,800تومانخرید پستی آموزش جامع یوگا
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 693
  • کل نظرات : 20
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 42
  • آی پی امروز : 80
  • آی پی دیروز : 77
  • بازدید امروز : 289
  • باردید دیروز : 226
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1,737
  • بازدید ماه : 3,919
  • بازدید سال : 25,882
  • بازدید کلی : 293,150
  • الله